Manfaat Strawberry Dengan Kandungan Vitamin C Di Dalamnya

Hai sobat BLOGGER JEMO LINTANK sesudah admin posting ihwal kucing-kucing selfie yang lucu banget . kini admin posting ihwal manfaat strawberry dengan kandungan vitamin C di dalamnya .

manfaat strawberry dengan kandungan vitamin C di dalamnya

 "Strawberi, buah mungil berwarna merah dan berbintik hitam ini sangat baik bagi kesehatan. Rasanya yang cantik dan sedikit masam menbuatnya banyak digemari. Stroberi memperlihatkan 94 miligram vitamin C atau 1,5 kebutuhan vitamin C harian. Delapan buah stoberi atau 1 gelas potong stroberi hanya mengandung 50 kalori dan tidak mengandung kolesterol atau asam lemak jenuh. Jumlah yang sama juga memperlihatkan 30 mikrogram (ug), asam folat. Jumlah ini setara dengan 7,5 persen kebutuhan asam folat harian untuk ibu hamil, yakni 400 ug. Asam folat ini penting untuk mencegah cacat tabung syaraf pada janin."

karena strawberry banyak mengandung vitamin C, berikut manfaat STRAWBERRY untuk kesehatan badan :

• rmelawan kanker

Melawan kanker ialah salah satu fungsi vitamin C seperti yang dikandung dalam buah strawberry. Beberapa perempuan yang mengkonsumsi banyak mengandung vitamin C dari makanan ibarat buah-buahan atau sayur (bukan dalam bentuk suplemen), sanggup mempunyai risiko lebih rendah terkena kanker payudara. Bahkan ada beberapa riset mengindikasikan bahwa fungsi vitamin C sanggup dijadikan sebagai racun bagi sel-sel kanker tertentu.

• Memperbaiki kulit 

manfaat strawberry juga bisa memperbaiki kulit lantaran strawberry mengandung vitamin C .
Vitamin C mengandung antioksidan yang banyak yang juga diperlukan oleh kulit, di mana antioksidan berfungsi untuk menetralkan radikal bebas yang menumpuk akhir terkena paparan sinar matahari. "Pemberian asupan vitamin C yang digabungkan dengan materi lainnya sanggup memperbaiki beberapa gejala penuaan termasuk berupa garis-garis halus, pigmentasi yang tidak merata, warna kulit dan juga tekstur," kata Dr Mariusz Sapijaszko, administrator medis dari Youthful Image Cosmetic Surgery Clinic dan jugs seorang profesor dermatologi di University of Alberta. Merupakan salah satu fungsi vitamin C dibidang kesehatan kulit.

• Meningkatkan mood

manfaat strawberry bisa meningkatkan mood dengan vitamin c yang dikandungnya .Kekurangan vitamin C sanggup menjadikan perubahan psikologis. Peneliti dari McGill University menyatakan bahwa pemberian perhiasan vitamin C (500 mg dua kali sehari) bagi pasien rawat inap yang mengalami kekurangan vitamin C, secara signifikan sanggup membantu meningkatkan suasana keadaan hati mereka. Ini ialah salah satu fungsi vitamin C yang sangat dianjurkan bagi yang sering merasa gelisah, dan sebagainya.

• Menurunkan resiko serangan jantung

strawberry juga bermanfaat menurunkan resiko serangan jantung lantaran vitamin c yang dikandung dalam strawberry tsb, Vitamin C sanggup menghilangkan aterosklerosis yang berada di dalam jantung. Aterosklerosis ialah suatu keadaan dimana arteri jantung menebal dan sanggup meningkatkan terjadinya serangan jantung lantaran darah menjadi tidak lancar.

• Mengontrol tekanan darah

strawberry bermanfaat untuk mengontrol tekanan darah Tekanan darah tinggi merupakan penyakit yang sangat berbahaya dan sanggup menjadikan maut mendadak pada orang yang menderitanya. Mengkonsumsi vitamin C dengan takaran yang dianjurkan secara rutin sanggup mengontrol tekanan darah.

• Mencegah stroke

lantaran vitamin c yang dikandung oleh strawberry . strawberry juga bisa mencegah stroke .Diet tinggi antioksidan yang kaya akan buah dan sayuran sanggup membantu menangkal penyakit kardiovaskular. Namun beberapa penelitian memperlihatkan bahwa mereka dengan tingkat tertinggi vitamin C dalam badan berada pada risiko terendah untuk menderita stroke (terutama pada wanita).

• Mencegah diabetes

mencegah diabetes juga bisa dicegah oleh strawberry .Vitamin C yg terkandung didalamnya bisa untuk menurunkan kadar gula yang terdapat dalam badan dan sanggup mencegah efek jelek dari diabetes pada penderitanya. Ganti kudapan cantik dengan buah jeruk atau sumber lainnya yang mengandung vitamin C.

• Mencegah katarak

vitamin c di dalam strawberry juga bisa mencegah katarak. Apabila kekurangan vitamin C lensa mata akan menjadi buram sehingga sanggup menjadikan pandangan anda menjadi kabur.

itulah manfaat strawberry dengan kandungan vitamin C di dalamnya . dan tentu saja dalam jangan terlalu berlebih dalam menkonsumsi buah strawbery ini. lantaran sesuatu yang berlebihan itu tentu saja tidak baik .
hingga disini dulu . hingga jumpa pada warta kesehatan dan info-info lainnya . hanya di BLOGGER JEMO LINTANG . BYEE